■想定読者 一度に複数の仕事を頼まれると抜ける人 最後に言われたことだけ覚えている人 作業中に追加指示をされると混乱する人 「さっき言ったよね」と注意されることが多い人 メモを取っている間に次の説明を聞き逃す人 指示を忘れるのが怖くて何度も聞き直…

■想定読者 やることは分かっているのに始められない人 家事を始めるまで何時間もかかる人 パソコンを開くまでが重い人 「やらなきゃ」と考えながらスマホを見てしまう人 タスクが大きく見えると止まってしまう人 締め切り直前にならないと動けない人 「やる…

■想定読者 提出前に同じ場所を何度も確認する人 鍵や持ち物を確認したのに不安になる人 ミスを怖がるあまり仕事が遅くなる人 「さっき確認したっけ？」が多い人 確認作業だけで疲れてしまう人 注意された経験から確認が増えた人 発達障害のある人がなぜ何度…

■想定読者 頼まれると反射的に「大丈夫です」と答えてしまう人 後になって仕事量の多さに気づく人 断ると相手に悪いと思ってしまう人 「できると思ったのに終わらない」が多い人 自分の予定を確認せず仕事を引き受けてしまう人 忙しくなるほどミスが増える人…

■想定読者 午後に予定があると午前中から落ち着かない人 夕方の予定一つで休日が終わってしまう人 遅刻が心配で何時間も前から準備する人 予定前に別のことを始めるのが怖い人 「あと○時間」がずっと頭から離れない人 待ち時間にスマホを見続けてしまう人 家…

■想定読者 急に質問されると頭が真っ白になる人 後になってから答えが浮かぶ人 「どう思う？」という質問が苦手な人 上司から質問されると焦ってしまう人 分かっていることでも言葉にできない人 焦って適当な返事をして後悔する人 発達障害のある人の返事が…

■想定読者 説明された直後は理解できている人 一人で作業を始めると手順が分からなくなる人 「前にも教えたよね」と言われることが多い人 仕事を教わりながらメモするのが苦手な人 口頭指示が続くと途中から混乱する人 マニュアルがない職場で困っている人 …

■想定読者 作業中に話しかけられると、それまで考えていたことが飛ぶ人 電話対応後に元の仕事を忘れる人 「どこまでやったっけ？」が頻繁に起こる人 中断されるたびに集中し直すのが大変な人 複数の仕事を行ったり来たりするとミスが増える人 発達障害のある…

■想定読者 集中すると何時間も作業を続けてしまう人 「疲れた」と気づいた時には動けなくなっている人 休憩すると集中が切れそうで怖い人 周囲が休んでいても自分だけ作業を続けてしまう人 仕事中に休むことへ罪悪感がある人 帰宅すると何もできないほど疲れ…

■想定読者 仕事の報告が遅れて怒られたことがある人 作業が終わったのに報告を忘れてしまう人 問題が起きても、どの時点で相談すればよいか分からない人 「早く言って」と言われやすい人 報告しようとしても言葉がまとまらない人 発達障害のある部下や家族へ…

■想定読者 仕事の電話が鳴るだけで緊張する人 相手の名前を聞いた直後に忘れる人 電話を聞きながらメモを取れない人 聞き返すことを失礼だと思ってしまう人 電話を切った後に用件が分からなくなる人 電話を取り次ぐ時に相手を待たせて焦る人 発達障害のある…

■想定読者 強い口調で注意されると頭が真っ白になる人 注意された内容より、相手の表情や声だけが残る人 叱られた直後に「分かりました」としか言えない人 後から何を直せばよいか分からなくなる人 同じ失敗を繰り返し、自分を責めている人 発達障害のある部…

■想定読者 「できるところまでやって」と言われると困る人 仕事をどこで終えればよいか分からない人 必要以上に細かく作業してしまう人 完璧に終わらせようとして時間が足りなくなる人 家事を始めると範囲が広がり、疲れ切ってしまう人 発達障害のある部下や…

■想定読者 頼まれると反射的に「分かりました」と答えてしまう人 引き受けた後で無理だったことに気づく人 自分の仕事が残っていても、他人の依頼を優先してしまう人 断ると嫌われる、怒られると思ってしまう人 家族や友人からのお願いを抱え込みやすい人 発…

■想定読者 発達障害の当事者 家族や友人 職場の同僚や上司 「自分もADHDかもしれない」と感じている人 発達障害について正しく知りたい人 ■検索意図 読者は、 発達障害と性格の違い 自己診断だけでは分からない理由 「誰でもある」と言われて苦しかった理由 …

■想定読者 説明の最初は分かるのに、途中から内容を見失う人 朝礼や会議の話を覚えていられない人 長い口頭指示を受けると混乱する人 話を聞いているのに「聞いていない」と言われる人 一度に複数のことを頼まれると動けなくなる人 発達障害のある家族や同僚…

■想定読者 ・午後に病院や面談があると、午前中から何もできなくなる人 ・予定を忘れないように意識しすぎて、ほかのことが手につかない人 ・約束の時間を何度も確認してしまう人 ・予定前の時間をうまく使えず、自分を責めている人 ・家族や同僚の「予定前…

■想定読者 ・「早くして」と言われると頭が真っ白になる人・時間に追われると普段しないミスが増える人・急ぎの仕事を頼まれると、何から始めるか分からなくなる人・焦ると忘れ物や確認漏れが増える人・発達障害のある家族や同僚への伝え方を知りたい人・仕…

■想定読者 ・休憩時間の雑談で疲れてしまう人・昼休みは一人で過ごしたい人・休憩室の音や人の多さが苦手な人・一人でいると「付き合いが悪い」と思われそうで不安な人・仕事中は頑張れるが、午後になると急に疲れる人・発達障害のある同僚や家族の休み方を…

■想定読者 ・電話が鳴ると強く緊張する人・相手の名前や用件を聞き漏らしやすい人・電話中にメモを取ると話が分からなくなる人・予想外の質問をされると頭が真っ白になる人・病院や役所へ電話するのを後回しにしてしまう人・発達障害のある同僚や家族の電話…

■想定読者 ・騒がしい場所で会話を聞き取れない人・職場の機械音や話し声で疲れやすい人・聞き返す回数が多く、申し訳なく感じている人・話を聞いていないと誤解されやすい人・発達障害のある家族や同僚の聞こえ方を理解したい人 ■この記事で解決する悩み ・…

■想定読者 ・片づけたいと思っているのに、なかなか始められない人 ・物を使った後、元の場所へ戻すのを忘れやすい人 ・一度片づけても、数日で元に戻ってしまう人 ・どこから手をつければよいか分からず止まる人 ・家族から「片づけて」と言われて疲れてい…

■想定読者「普通にして」と言われて傷ついた経験がある発達障害当事者発達障害の家族や友人がいる人職場で発達障害の人と接する機会がある人発達障害について理解を深めたい人 ■この記事で解決する悩み「普通にして」と言われて傷つく理由が分かる発達障害と…

仕事でミスをした。 上司から聞かれます。 「どうしてこうなったの？」 本人は、きちんと説明しようとします。 「最初に別の作業を頼まれて、その後に機械が止まって、確認しようとしたら担当者がいなくて、その時に別の人から声をかけられて……」 状況を正確…

■想定読者 ・発達障害の特性があり、職場で本音を言うのが苦手な人・ストレスチェックで「大丈夫」と書いてしまう人・高ストレスなのに相談できない人・会社に結果を見られるのが怖い人・発達障害のある部下や同僚の不調に気づきたい人 ■この記事で解決する…

■想定読者 ・頼まれると反射的に「大丈夫です」と言ってしまう人・予定や仕事を抱え込みすぎて疲れる人・断ると嫌われそうで怖い人・あとから「引き受けなければよかった」と後悔しやすい人・発達障害のある家族、同僚、部下を理解したい人 ■この記事で解決…

■想定読者 ・やることが多いと頭が止まる人・全部大事に見えて、何から始めればいいか分からない人・仕事で「優先順位を考えて」と言われると困る人・家事や予定が重なると動けなくなる人・発達障害のある家族や部下を理解したい人 ■この記事で解決する悩み …

発達障害のある人は、LINEやメールの返信が重く感じることがあります。 たとえば、 ・返信しなきゃと思うのに開けない・既読をつけるのが怖い・文面を考えすぎて時間が過ぎる・返すタイミングを逃す・通知が来ただけで疲れる・短く返すと冷たく見えそうで悩…

発達障害のある人は、朝の準備だけでかなり疲れることがあります。 たとえば、 ・起きるのに時間がかかる・服を選べない・持ち物を忘れる・時間を読み間違える・洗顔や歯磨きに取りかかれない・スマホを見て時間が過ぎる・予定を確認して不安になる・家を出…

■想定読者 ・ASD、ADHD、AuDHD傾向があり、集中の波に悩んでいる人・興味があることには集中できるのに、必要なことに集中できない人・特定のことに没頭しすぎて、生活や仕事が崩れやすい人・ASDとADHDの違いを分かりやすく知りたい人・発達障害のある家族、…