自身の苦手な部分

今日は仕事休みだったのでデイケアに行きました。今日はコミュニケーションについての学習だったのですが

1 相手の話を聞くことで理解、

2 頭に記憶する、

3 状況（相手、自分）、立場役割、見通しを立てる

4 適切な言葉を選択

この4つの段階を経てコミュニケーションを成立させるとのことでその中でも自分は3が苦手だと感じました....

ADHDの衝動性がある方は会話で2から4に飛んでしまう傾向が多いらしくまさに自分のことでした。